КРАСНОЯРСКИЙ ПОРТАЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ


10 продуктов, которые нельзя есть во время кормления ребенка грудью

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 488 голосов
Loading...Loading...

Для молодой мамы очень важно понимать, какие продукты ей нельзя есть во время кормления грудью. Ведь период лактации почти также важен, как и период беременности.
10 продуктов
Широко  известен тот факт, что грудное вскармливание является важным как для ребенка, так и для матери. Многие кормящие мамы сталкивались с тем, что малыш отказывается от грудного молока, после того как мать употребляла определенную пищу. Это сигнал от ребенка, что некоторые продукты могут нарушить работу их маленьких животиков. Стоит избегать определенных продуктов, чтобы предотвратить любое негативное воздействие на ребенка. Ниже приведен список таких продуктов.

1. Алкоголь

Алкоголь является одним из самых вредных продуктов, которые вы могли бы подумать употреблять во время беременности и лактации. Большие дозы алкоголя могут вызвать серьезные побочные эффекты у ребенка, так как часть алкоголя попадает в его организм при грудном кормлении. У малыша начинают проявляться такие симптомы как слабость, сонливость, состояние опьянения.

При употреблении матерью алкоголя во время периода лактации ребенок также может получить лишний вес. Если вы употребляете алкоголь чтобы расслабиться, откажитесь от этой идеи в пользу травяных чаев, массажа или ходьбы.

Подумайте о своем здоровье и здоровье малыша.
[Читайте также:«Вредно ли употребление алкоголя во время кормления грудью?»]

2. Кофеин

Кормящим мамам необходимо сократить потребление чая, кофе, энергетических напитков. урезать чая, кофе и соды. Кофеин может вызвать расстройство сна у младенцев. Кофеин  опасен тем, что не выводится из пищеварительной системы ребенка. Таким образом, ребенок не будет хотеть спать и будет становиться раздраженным. Напитки с кофеином  также могут вызвать раздражение желудка, так как пищеварительная система малыша еще не готова к таким испытаниям.

Но что же делать, если после бессонной ночи так хочется кружку чая или кофе? Подождите пока ваш ребенок заснет — и порадуйте себя любимым напитком. У вашего организма будет несколько часов, чтобы вывести кофеин.
[Читайте также: «Можно ли пить кофе во время кормления грудью?»]

3. Еда, вызывающая газы

У малыша могут появляться такие симптомы, как вздутие живота или расстройство, когда мама употребляет некоторые, вызывающие газы, продукты. При этом после употребления в пищу этих продуктов мама может чувствовать себя хорошо. Это связано с особенностями пищеварения у грудного ребенка. Часто такими продуктами становятся капуста, брокколи, перец, фасоль, чечевица, бобы.

4. Цитрусовые

Кислоты, которые содержатся в цитрусовых , могут раздражать животик малыша, вызвать высыпания и другие аллергические реакции. Лучше исключить их из вашего рациона на время всего периода кормления. Исключите лимоны, апельсины, лаймы и грейпфруты. Получить витамин С вы сможете из манго или папайи.

5. Острая еда

Некоторые матери не могут устоять перед острой едой, с большим количеством приправ и специй. Но это не самый лучший выбор во время кормления грудью. Скажите «нет» таким продуктам, если вы не хотите чтобы малыш стал суетливым и даже капризным после кормления таким «пряным» молоком. Избегайте острых соусов, пряных блюд, черного и красного перца. Вы можете вновь  вернуть специи в пищу только когда начнете вводить прикорм.

6. Чеснок

Добавление чеснока в рацион мамы может повлиять на качество молока. Если вы замечаете, что ваш ребенок избегает кормление грудью после того, как вы ели чеснок, исключите его из блюд. Чеснок может изменить вкус и запах молока в течение двух часов после его потребления.

7. Молочные продукты

Вы должны следить за реакцией ребенка на молочные продукты, особенно, когда вы едите йогурт, сыр, мороженое или молоко. Появление коликов и рвота могут быть ответом на молочные продукты.

Симптомы могут также  включать расстройство желудка, экзему и бессонницу. Прекратить употребление молочных продуктов и начните добавлять в свой рацион по одному в неделю. Так вы сможете пронаблюдать, как реагирует ваш малыш на каждый молочный продукт.

8. Рыба и морепродукты

Рыба попадает в список продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания, так как может содержать ртуть и повлиять на центральную нервную систему ребенка. Такой высокий уровень ртути может быть крайне опасен для  растущего мозга ребенка. Это приводит к негативным последствиям для памяти, внимания, мышления, моторики, визуальных навыков и языка.

Моллюски также следует избегать, если кто-то в семье аллергия на него. Вы должны искать аллергических симптомов у ребенка, если вы берете креветки, омары и другие формы моллюсков. В общем, если любой тип истории пищевой аллергии присутствует в семье, мать должна избегать потребления таких продуктов.

9. Мята

Во время грудного кормления следует избегать употребление мяты, так она она может снизить лактацию. Также лучше исключить мятные конфеты и пастилки. Вместо мятного чая можете попробовать ромашковый, который имеет успокаивающий эффект.

10. Петрушка

Употребление в пищу петрушки также может уменьшить количество молока. Травяные сборы часто включают ее как один из ингредиентов, так что будьте аккуратны. Небольшое количество петрушки не окажет значительного влияния на секрецию молока, главное не добавлять ее в пищу в больших количествах.

Кормления малыша — это период настоящей большой перестройки для организма мамы. Природа забирает кальций из костей и жировые запасы из тела матери, чтобы подготовить молоко для младенца. Это является частью эволюционного процесса и неизбежно. Кормящей маме стоит уделить особое внимание своему сбалансированному и здоровому питанию, наряду с приемом специальных витаминов, чтобы сохранить здоровье. Некоторые препараты могут иметь негативное влияние на ребенка во время кормления грудью. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом.

Мы надеемся, что помогли вам разобраться, какие продукты стоит избегать во время кормления грудью. Будем рады услышать о вашем опыте в комментариях.

Помогите нам развивать сайт, расскажите о нём друзьям, нажав кнопочку :)


Ваш отзыв




ВСЁ ЛУЧШЕЕ ДЕТЯМ:

Рекламодателям

Copyright © 2013-2017. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов сайта с обязательным указанием ссылки следующего содержания:
http://www.bom-bom.ru - Детский портал bom-bom.ru