КРАСНОЯРСКИЙ ПОРТАЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ


Как бороться с простудой?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 108 голосов
Загрузка...

картинки, грипп, простуда

Каждый год это происходит снова. Минусовая температура, холодный ветер и вот… Сезон простуды и гриппа открыт! Как же бороться с простудой?

В этом году я подготовилась. Я отказываюсь болеть в любом случае! У меня двое детей и я просто не могу себе это позволить. Вот что я буду делать:

Витамин С

Как только вы почувствуете, что простуда на подходе — пора вспомнить об этом важном витамине.

Кроме хорошо разрекламированных недешевых средств, «выпил пакетик – и утром здоров», в аптеке можно купить копеечную, знакомую с советских времен аскорбинку в пакетиках. А если не видно разницы… В общем, вы поняли, о чем это я :)

Помните, что нет никакого лечения от простуды, поэтому лучшее, что мы можем сделать — это сократить ее симптомы. Здесь будут полезны, в том числе, полоскание горла, промывание носа, спреи и пастилки для горла. Остальное иммунитет сделает за вас.

Мытье рук

Я не 100%-ый грязефоб, не подумайте.  Если бы я им была, уверена, мой дом был бы намного чищеJ

 Но мы так часто  слышали, что стоит это делать, что перестаем ценить важность этого процесса.  А ведь элементарные правила гигиены могут позволить избежать недели чихания и температуры.

В течение дня мы постоянно соприкасаемся с десятками вещей, которые прошли через сотни и тысячи рук.  Поручни в автобусах, столик в кафе, я уж не говоря о деньгах. Просто мойте руки. Часто.

Много сна

Трудно высыпаться, когда ты взрослый. Иногда я наблюдаю, как мои дети ложатся спать в 20 часов, и  спрашиваю себя, почему я не могу так. Я думаю, что запросто смогла бы отказаться от просмотра нового эпизода сериала в 23.00 , ведь уже завтра его можно будет скачать в интернете, не так ли?

В тот момент, когда я начинаю чувствовать, что заболеваю, я знаю – пора ложиться спать рано. Потому что недостаток сна делает нас беспомощными перед инфекцией. Снижение сопротивляемости  означает, что болезненное состояние будет длиться дольше.

Кроме того, иногда так хорошо просто пойти спать рано, даже если вы не чувствуете себя больным. И тогда, возможно, муж помоет эту гору посуды сам!

Избежать обезвоживания!

И если все это не поможет, и вы все равно чувствуете, что заболели, не забудьте пить как можно больше жидкости! Врач в отделении неотложной помощи однажды сказал мне, что люди продляют период болезни вдвое, когда не дают организму нужное количество жидкости.

Будьте здоровы!

У вас ребёнок скоро пойдёт в школу? Тогда вот тут вы сможете найти прописи для дошкольников.

Помогите нам развивать сайт, расскажите о нём друзьям, нажав кнопочку :)


Один отзыв на «Как бороться с простудой?»

  1. Идеи для необычных детских фотосессий | Bom-Bom


Ваш отзыв




ВСЁ ЛУЧШЕЕ ДЕТЯМ:

Рекламодателям

Copyright © 2013-2017. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов сайта с обязательным указанием ссылки следующего содержания:
http://www.bom-bom.ru - Детский портал bom-bom.ru