КРАСНОЯРСКИЙ ПОРТАЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ


Ребенок боится спать в темноте: что делать

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 116 голосов
Загрузка...

   Мамочка, я боюсь, мне страшно спать без света — эти слова слышали практически все мамы и папы от своих детей. По статистике, страх темноты бывает у почти 90% детей в возрасте с 3 до 7 лет.

малыши в кровати, друзья

   Что интересно, новорожденному малышу темнота не страшна. Но постепенно его зрение привыкает к свету и он теряет привычку спать в темноте.

   Чтобы понять откуда берутся детские страхи — попробуйте взглянуть на темную комнату глазами ребенка. Ведь она совсем иная, контуры предметов меняются, кажется что кто затаился.

 И даже, если родители откроют шкаф и покажут малышу, что там никто не прячется, страх все равно не уйдет.

Почему дети боятся темноты

   Самостоятельно ребенок не может понять, в чем причина его страха. А все дело в том, что это, так называемый страх мертвого пространства – того, которое невозможно увидеть. Например, над шкафом или под диваном. Мозг малыша фиксирует, что там есть большая зона, где может скрываться некая опасность.

   Особенно выражено боязнь темноты имеет место у детей, родители которых в воспитательных целях закрывают их одних в пустой комнате. Помимо этого, ребенок будет бояться спать в темноте, если его сон будет прерываться стуком и шумом. Ночные страхи не дают покоя ребенку, если его часто ругают, наказывают, или разрешают смотреть телепередачи, не предназначенные для маленьких детей. Причиной страхов может быть даже неправильное питание – употребление перед сном мясной и слишком жирной пищи, кофе или большого количества крепкого чая.

Что делать если ребенок боится темноты

Ниже — несколько конкретных советов.

1. Не дожидаясь, пока у ребенка разовьются страхи, оставляйте в его комнате зажженный ночник или торшер.

2. Не гасите свет в коридоре: бывает, что дети ночью хотят пойти в туалет, но боятся, поскольку в коридоре темно.

3. Детская комната не должна находиться далеко от комнаты родителей, а ребенку-дошкольнику, боящемуся темноты, и вовсе не обязательно спать в отдельной комнате. Все равно в большинстве случаев такие дети приходят к родителям среди ночи, и настойчивое выпрашивание может только породить у них лишние страхи.

4. Если какие-либо предметы пугают ребенка в темноте своими очертаниями, уберите их. Уговоры не бояться обычно не действуют.

5. Днем старайтесь обыгрывать те предметы, которые ночью вызывают у ребенка страх.

6. Затевайте игры в затененных уголках квартиры, под столом, в домике, сооруженном из нескольких кресел, накрытых сверху одеялом, в комнате с зашторенными окнами и т.п. Приучайте ребенка к темноте постепенно.

7. В выходные и по праздникам, когда вся семья собирается вечером за столом, выключайте свет и зажигайте свечи. Это и выглядит торжественно, и поможет вашему ребенку привыкнуть к полумраку.  

Что делать если ребенок боится спать один

   Может помочь плюшевый мишка, которого можно класть ребенку в кроватку. Игрушка станет переходным элементом от сна рядом с мамой к самостоятельному сну. Надо объяснить малышу, что мишку можно обнять как маму, рассказать ему что-то и ничего не бояться. Игрушка должна быть мягкая и больших размеров.

   Попробуйте создать в детской комнате уютную обстановку. Чтобы малыш не боялся спать в одиночестве, можно превратить его комнату в сказочную страну. Например, оформить потолок в виде звездного неба, приклеив на него светящиеся звезды. Кроватку ребенка можно декорировать в виде домика, автомобиля, или корабля.

Поощряйте ребенка, когда он рассказывает о своих страхах. Психотерапевты считают, что чем больше он будет о них говорить, тем скорее они его оставят. А взрослым следует поделиться с детьми тем, какие страхи были у них в детстве и как они их преодолели.

   Чаще обнимайте малыша. Физически ощущая тепло и поддержку, он успокаивается и перестает бояться. Небольшой массаж перед сном также будет очень полезен.

   Дайте ребенку перед сном чашку теплого молока, которое подействует как легкое снотворное. Чтобы усилить успокаивающий эффект этого напитка, можно растворить в молоке немного меда.

   Не следует ругать малыша за трусость и насмехаться над ним по этому поводу. Насильственные методы не помогут ему избавиться от страхов, а только загонят их глубоко внутрь, что может негативно отразиться на всей дальнейшей жизни вашего ребенка.

   Приложите максимум усилий, чтобы каждый день ребенка был полон яркими впечатлениями, увлекательными делами и играми. Тогда, в конце насыщенного движением дня, крепкий, спокойный сон придет сам собой.

   Старайтесь не перегружать малыша в вечернее время, иначе он перевозбудится и ему будет трудно заснуть. Пусть вечер будет спокойным, с тихими, мирными разговорами и приглушенным светом. Вся обстановка должна располагать к переходу ко сну.

Помогите нам развивать сайт, расскажите о нём друзьям, нажав кнопочку :)


Один отзыв на «Ребенок боится спать в темноте: что делать»

  1. Елена Семиделуха пишет:

    Отличные советы! Будем надеяться, что наши детки не будут бояться спать одни.



Ваш отзыв




ВСЁ ЛУЧШЕЕ ДЕТЯМ:

Рекламодателям

Copyright © 2013-2017. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов сайта с обязательным указанием ссылки следующего содержания:
http://www.bom-bom.ru - Детский портал bom-bom.ru