КРАСНОЯРСКИЙ ПОРТАЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ


Закаливание детей раннего возраста

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 197 голосов
Загрузка...

      Закаливание детей следует начинать с раннего возраста. Вопрос об укреплении общего физического здоровья новорожденного малыша, на самом деле не является чрезвычайно сложным и не требует, как правило, проведения регулярных специфических процедур.

закаливание детей, малыш купается

   Закаливание проходит почти в автоматическом режиме и поэтому молодым  мамочкам не следует бояться, а достаточно лишь руководствоваться здравым смыслом и самыми общими знаниями. К примеру, простейшие воздушные ванны, которые дети естественным образом получают даже в момент переодевания — отличный вариант первых шагов закаливания.

    Нормальной температурой, при которой ребенок должен расти, кушать, спать, играть, переодеваться, является отметка 23 градуса, ну может немного выше. В процессе роста малыша, она будет совсем незначительно снижаться на 1-2 градуса и к моменту достижения годовщины может составлять около 20 градусов.

   Как же создать необходимую температуру в помещении, где находится малыш? Наилучшим вариантом для родителей будет естественная температура, которая сама, без постороннего вмешательства образуется в помещении. Если у вас именно так, то вы сэкономите много сил и времени на этой проблеме.

   Но если температура немного выше или ниже, стоит различными способами ее подрегулировать. Например, если у вас дома слишком жарко, то почаще проветривайте помещение, а если слишком холодно — имеет смысл обзавестись отопительным прибором, хотя это и не совсем желательно, так как обогреватели сильно пересушиваю воздух, что нежелательно для младенца. Самым безопасным, для создания комфортной температуры в помещении, является масляный обогреватель. И, конечно, родители должны помнить о том, что ни в коем случае не стоит создавать сквозняк!

    Процедуры закаливания вашего ребенка (купание и воздушные ванночки) целесообразно проводить регулярно. Конечно, они не требуют делать их ежедневно в одно и то же время, а могут быть совмещены с простыми гигиеническими процедурами такими, как смена подгузника или же проведение массажных упражнений. Пока ваша кроха не достигла двух месяцев, ванны стоит принимать всего по две минуты, а затем постепенно увеличивать срок купания, примерно две минуты к каждому месяцу роста. В годик ваш малыш должен проводить раздетым в помещении минимум полчаса, конечно, с учетом поддержания нужной температуры.

   Также не стоит забывать о том, что малыша можно закаливать при помощи воздушных ванн и на открытом уличном воздухе. Даже находясь в одежде, ребенок получает пользу от прогулок. Рекомендуется, самым маленьким малышам, проводить на улице летом около тридцати минут, а в холодную зимнюю погоду около пятнадцати, конечно, если температура воздуха не ниже минус пять по Цельсию. В противном случае, следует отказаться от прогулки полностью. Чем старше становится ребенок, тем длительнее должны становиться прогулки. К годику малыш может проводить на открытом воздухе по несколько часов.

   Начиная с возраста шести месяцев, в теплое время года, ребенка рекомендуется раздевать догола прямо на открытом воздухе на несколько минут для получения еще и солнечных ванн. Конечно, стоит помнить о последствиях негативного влияния на кожу человека прямых солнечных лучей. Поэтому лучшей точкой для проведения таких процедур будет место в полутени, где не так жарко и почти отсутствуют прямые солнечные лучи.
Все без исключения родители должны помнить, что процесс закаливания является необходимым, но на него не стоит затрачивать уж слишком много внимания. Важно помнить, что закаливание – это процесс естественный, подаренный нам природой. Поэтому каждая прогулка с ребенком, дарит бодрость, здоровье и хорошее настроение.

Помогите нам развивать сайт, расскажите о нём друзьям, нажав кнопочку :)


Ваш отзыв




ВСЁ ЛУЧШЕЕ ДЕТЯМ:

Рекламодателям

Copyright © 2013-2017. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов сайта с обязательным указанием ссылки следующего содержания:
http://www.bom-bom.ru - Детский портал bom-bom.ru